作者-瓶子
法鼓山前
在我成長過程中，不踏實與虛幻感的強烈感覺，常不斷讓我質疑生命的意義。
曾經獨自到旅行到北京，那次自助讓我找到一個信念，「世界這麼大，不要被自己的憂愁所困住，只要堅持去找尋，一定可以找到那種真實而美好的感覺。」一直到後來準備研究所考試，往自己的目標前進的過程中，我的心情已經很少因為不如意的事情而不開心，也不太需要再用旅行來化解我內心的不安，因為我不再有那麼多的茫然與空虛。每當心裡鬱悶不快，我會用積極的態度去面對並找到那對的感覺，而心中的困惑也會一一被平撫。因為我知道「世界好大，是我看的不夠多，只要我努力堅持自己的想法，不管結果成功或失敗，終究會得到一種美好而盡力的感覺。」
上了研究所這一年多來總悶著念書，希望這兩年間的學習都能為自己負責，與自己的生命結合，不是為了學歷、為了社會、而是為自己的生命。好多目標趕著我要快點往前進，而且我是工作幾年才又回到學校唸書，經濟上的負擔、想為家裡多付出一些的心情、未來工作的擔憂等都是一些潛在的壓力。直到二上學期末了，因為課了兩門外系又都是讀原文書的課，不斷的付出卻沒有相等回報的感覺，雖然我因為找尋的過程中得到很多感的滿足，同時也把自己弄得精疲力盡。既喪氣又疲憊的我，對很多事情已經沒有了想法。甚至懷疑自己的信念，但如果信念不再堅定，我該怎麼辦呢？我不想又回到那種生命不踏實的感覺。心中的聲音太多，負面的想法越來越多，不知道該聽哪一個才能走出來，後來也曾向學校尋求心理諮商而得到暫時的抒解。不想再一直汲汲營營的我，抱著只想上山休息的心情報名法鼓山的活動。
法鼓山上
上山之後的放空，才慢慢意識到原來研二的這一學期下來，我是疲憊又喪氣。一開始因論文需要，選修外系的兩門課，果然外行人念起來就是艱難許多，而且內容與我預期不同。兩邊拉扯之下，找不到原本所預期美好而真實的感覺，雖然咬緊牙關的度過一學期，但最後我的心也疲累了！
法鼓山上的頭兩天，我仍然沒有感覺的看著周遭環境與活動的人物。只是順從著常惺法師的引導，留意當下的心境，放鬆身體的每一吋肌肉。「活在當下」「為自己負責」這兩句話聽起來似乎很有道理，但我心中總是帶著八分狐疑的態度加以檢視。但想要快樂沒那麼容易的吧～太多事情等著要去煩惱並去完成，只思考現在的事情真的就能快樂嗎？我大學也看過這樣的書，但是並沒有持續受用。我真的不懂它的真意。但另一方面也想著，如果法師您說的是真的，我也想在找到像你們所說的種「生命的動力」啊！起初在禪坐時，眾多紛亂的內心想法慢慢平靜下來，最後幾分鐘非常清楚聽見自己呼吸聲，有一些感覺像潛浮在地面下的河流一樣，慢慢的注入我的心中。但我還是不能完全的明白，雖然我現在得到暫時的平靜，但一次只專注做一件事的方法，應該只適用於山中的悠閒生活吧！面對心中很多的壓力，我不期待下山後還能用這種態度面對！
第三天，另一種奇妙的體驗隨之而來。從常惺法師的「一次只吃一樣菜」、「動手不動口」、「動口不動手」等清楚分明的禪修方法中，我開始感覺到，口中咀嚼的青菜慢慢的翻動、青菜觸碰到我舌頭的感覺、轉換到到下顎的感覺，現在已與剛開始吃入口中的味道不一樣了，已經被絞碎在口中的味道有好多層次阿！就在「用心吃飯」的同時，一件我總認為微不足道而想要匆匆忙忙完成的事，竟然有很多意想不到的「感覺」從我的口中滿溢到心裡，是否「當下」有太多我還不懂，感覺可以不再只向遠方追尋～我開始慢慢體會到法師所說的「當下」的「活」的感覺了。
法鼓山下
回到台中夜晚騎著摩拖車時，我以往都是邊騎車邊邊想著等一下到學校還有什麼事要做。這次我想著：「一次只做一件事」、「專心去感覺你現在在做的事」，當我專注的看著前面的街景時，行道樹開始被清楚的勾勒，房子也被一一上了色彩，歷歷在目的真實感逐漸的呈現在我眼前。感受風吹來的清涼，感覺我的身體的存在，除了手的用力抓緊龍頭，身體其他肌肉都盡量放鬆。當時，真的有一種「尊重自己的生命」，「好好活在當下的存在感」。而不是像以前一樣不斷的急著往前跑，而心中卻也困惑目的地到底在何處？
我真的很滿足，這次法鼓山的課程安排真的超乎我預期的充實而快樂。原本我只期待上山的清靜的休息，卻意外感受到一個很重要的生命觀念。雖然一直「活在當下」，好像不能一心多用而顯的沒有效率，也少了許多時間去不斷翻轉自己的腦筋，思考並描繪未來的可能性，讓我有些許的憂心。不過我會先試著實行一段時間….踏實的感覺現在的每一步。讓這個開始隨著常慶法師推薦「禪無所求」延續下去，期待書中的觀念能像黑夜中的光一般引導我的生命光明而踏實。因為知道方向的我才能對生命有信心，進而幫助別人。
後！！！感謝你們所付出的一切努力，活動辦的真的很棒！從食、住、行、育、樂都不愧為「卓越、超越青年成長營」這個稱號！！！特別是上下行堂的義工菩薩們，你們是最默默付出的一群，你們的用心已將幸福化成好吃的飯菜延續到了我們的身上了！感恩～
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