作者-張舜程
因為學姐的介紹，有這個因緣與法鼓山結緣，參加卓越超越營隊，雖然之前就有在當兵時與學長、學弟到法鼓山遊覽，不過只是看看法華鐘、聽聽導覽人員的介紹，第一次參加法鼓山的活動，這一週感覺十分充實。
遊覽車駛進山門時，感覺塵囂擋在門外，門裡門外就像是兩個世界，我們一車人好似武陵人，被漁舟載到清靜的桃源裡。在這裡每天都過著早睡早起的生活，就這樣離開世俗了五天。打坐，是我印象最深的，盤坐讓我身體上很痛，無法靜下心，可是在法師引導下，還是慢慢的放鬆，半享受半煎熬的完成每一支香。
活在當下，是這五天營隊裡法師一再提醒的，身在哪裡，心就在哪裡，享受每一個當下，不只是打坐時全身的放鬆，感覺全身的不用力，走路時也用心感受每一個當下，吃飯時一次只吃一樣菜，讓我學會慢慢的吃飯，品嚐每一口飯菜的滋味，還有每一場演講名人們的分享，都讓我多得到多一點點的東西。
葉樹姍小姐讓我們知道不管再成功的人都要經過很多很多的失敗，像聖嚴師父說的，失敗是正常的，也可以說沒有失敗，只有經驗與成功，行戒法師與余秀芷小姐以生命的體驗讓我們知道就算真的挫敗到谷底，也要準備好再度向上的勇氣，而生活中與法師們、小隊輔、小隊員們的互動，也讓我們彼此成長，彼此鼓勵。
隨時保持著清楚與放鬆，是我的目標。回到台北火車站，周遭的喧鬧只讓我覺得吵，但是仍想辦法努力的保持當下的清楚與放鬆。想著那天在禪堂的夜晚，看著山下點點的燈火，在一支一支香中，聽著山風吹拂的呼呼響聲，這五天，的確是讓我有不同的體會，期待自己時時都能活在當下，那麼的清楚，那麼的放鬆，有一天，就算身在熱鬧的火車站，心裡也像在法鼓山的禪堂那樣寧靜、自得。
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